Открыть меню

Куриные тефтели с овощами в сметане детям

Куриные тефтели с овощами в сметане детям
-2
0
17 ноя
Ингредиенты:
Грудка куриная 250 гр.
Рис отварной 3 ст. л.
Соль
Вода 1 ст.
Картофель 1-2 шт.
Помидор 1 шт.
Капуста цветная 60 гр.
Сметана 2 ст. л.
Укроп
Кулинарный рецепт с фото и пошаговым приготовлением салат корейская морковка с сухариками.
Тефтели из куриного мяса с полезными и сезонными овощами это идеальное блюдо для детей, а так же для тех, кто сидит на диете и следит за правильным питанием. Сочетание вкусов не разочарует никого, и такое блюдо захочется готовить практически каждый день.

Как приготовить Куриные тефтели с овощами в сметане для детей.
  • Шаг 1 Измельчаем куриную грудку в блендере.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 2 Добавляем рис, солим. Перемешиваем.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 3 Формируем тефтели.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 4 Выкладываем тефтели в чашу мультиварки. Заливаем воду, чтобы та покрыла тефтели примерно на четверть. Ставим программу «Тушение» и готовим 5 минут , от момента закипания воды .
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 5 Добавляем порезанный картофель, помидор, цветную капусту . Солим.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 6 Добавляем сметану. Ставим режим "Тушение" время приготовления 20 минут.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
  • Шаг 7 Посыпаем зеленью и подаем к столу.
    Куриные тефтели с овощами в сметане детям.
    Приятного аппетита!
Загрузка...
Похожие рецепты:
Мы ВКонтакте
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Загрузка...